Votre ENFANT est ANXIEUX et il a souvent PEUR ? Que FAIRE et DIRE pour l'AIDER à ETRE MIEUX ?

Comment soulager un enfant des peurs?

Le sentiment de peur nous est familier à l'âge adulte, mais si nous plongeons un peu dans les souvenirs de notre propre enfance, nous nous rappellerons certainement un grand nombre de peurs. Tout le monde a peur de certaines choses.

Comment soulager un enfant des peurs?

Pour certains, la mort semble être la plus terrible, tandis que quelqu'un craint chaque jour pour la sécurité de ses proches. Cependant, l'anxiété et l'anxiété sont des fonctions naturelles de notre cerveau, qui sont extrêmement utiles dans de nombreuses situations, car nous pouvons ainsi prévenir le danger. Dans cet état, nous essayons de nous cacher de la prétendue source de danger, qui pourrait même menacer nos vies.

Cependant, de nombreuses peurs sont de nature pathologique et sont appelées phobies. L'anxiété irrationnelle est particulièrement fréquente chez les jeunes enfants. Le fait est que les enfants ont une imagination et une impressionnabilité incroyablement développées, et la peur des enfants peut provenir de n'importe quelle chose ou phénomène.

Certains enfants sont si sensibles aux phobies que cela affecte leur santé physique et leur développement mental. C'est pourquoi les parents doivent observer attentivement leurs bébés, surtout à partir de trois ans, lorsqu'ils commencent à explorer activement le monde qui les entoure et à acquérir leur propre expérience.

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Raisons de développement

Avant de déterminer comment gérer les peurs de l'enfance, les angoisses irrationnelles, il vaut la peine de déterminer les raisons pour lesquelles un enfant peut développer une anxiété et une méfiance accrues:

  • querelles dans la famille, clarification des relations entre parents en présence d'un enfant;
  • garde excessive et méfiance de la part des parents;
  • raideur et isolement dans le comportement du bébé, timidité excessive;
  • attitude stricte, rigueur et habitude de punir les moindres fautes;
  • une situation émotionnelle défavorable pendant la grossesse de la mère;
  • pathologie du système nerveux du bébé;
  • l'habitude des adultes d'intimider constamment divers personnages pour leur désobéissance.

Comment prévenir le développement d'une peur excessive chez les enfants - règles de base

Si vous n'avez pas encore eu la chance de faire face aux peurs de l'enfance et à leurs manifestations, il est temps de commencer à prendre des mesures préventives.

La santé psychologique de votre bébé dépend presque entièrement du comportement correct des adultes:

Comment soulager un enfant des peurs?
  • assurez-vous que la grossesse se déroule dans un environnement calme - tout votre stress peut affecter le bébé à l'avenir;
  • n'effrayez en aucun cas l'enfant avec des personnages de contes de fées, des médecins, des policiers, des oncles maléfiques de la maison voisine;
  • l'esprit encore fragile du bébé n'est pas prêt pour les dessins animés sur les monstres ou les films d'horreur, sélectionnez soigneusement le matériel vidéo à visionner;
  • ne laissez pas les enfants dans un espace confiné, seuls, et encore plus dans un environnement inconnu;
  • essayez de faire preuve de retenue dans la tutelle, car souvent le moindre danger peut être considéré par les parents comme une catastrophe naturelle;
  • ne vous moquez pas de votre fils ou de votre fille et ne lui faites pas honte de ses actes.

De nombreux parents essaient de trouver les conseils d'un psychologue sur la façon de gérer ou de prévenir les peurs de l'enfance, oubliant que les racines des problèmes se développent au sein de la famille. Si vous maintenez le confort et la tranquillité dans votre propre maison et que vous ne donnez à votre bébé que de l'amour et de l'attention, aucune peur ne se développera dans la catégorie des pathologiques.

Comment gérer la peur des hauteurs?

Non seulement la jeune génération doit lutter contre l'acrophobie, mais aussi un grand nombre d'adultes. Cependant, c'est loin d'être la peur la plus stupide, car c'est lui qui nous garde des situations dangereuses et nous permet de sauver nos vies.

Mais il arrive souvent qu'une telle phobie interfère avec la vie normale, et après un simple coup d'œil du dernier étage d'un immeuble de grande hauteur, certains d'entre eux cèdent, leur rythme cardiaque augmente, leur tête devient étourdie et une sensation de nausée apparaît. Et ce ne sont que le minimum des symptômes.

Comment soulager un enfant des peurs?

Le développement d'une peur excessive des hauteurs chez les jeunes enfants peut également être imputé aux parents, qui l'encouragent régulièrement. Toboggans, arbres et escaliers trop hauts - la plupart des mamans et des papas sont catégoriquement convaincus que les enfants ne font pas partie d'eux. De plus, l'acrophobie est constamment aggravée par l'intimidation de toutes sortes de blessures.

D'autre part, l'acrophobie des enfants peut être due au fait que le bébé a été blessé en tombant d'une hauteur par sa propre faute ou par la faute des adultes. Alors une telle peur a de fortes racines qui doivent être éliminées progressivement.

Après cela, les grands objets et les bâtiments hauts peuvent faire peur, et certains ont même peur de grimper sur une chaise.

Si le bébé a peur de tomber, il peut ressentir presque des étourdissements, des difficultés respiratoires et des nausées. Mais la conséquence la plus négative de cette phobie est le risque de perdre le contrôle. L'enfant ne sent pas bien son propre corps et ne sait pas descendre correctement et en toute sécurité.

Les moyens de prévenir et de surmonter l'acrophobie sont enracinés dans l'activité physique, car les enfants apprennent ainsi à leur corps à naviguer librement dans l'espace et à renforcer l'appareil vestibulaire. De la part des parents, il ne devrait y avoir aucune interdiction sur les vélos et les scooters, les cordes et les échelles de sport, ainsi que les constantes internes indésirablesapprendre aux enfants que de telles activités sont dangereuses.

Les enfants modernes trouvent souvent du soutien parmi les amis de dessins animés ou de livres. Choisissez de tels livres ou dessins animés pour votre bébé, où les personnages lui apprendront à surmonter les obstacles - heureusement, le choix de matériel vidéo est énorme aujourd'hui.

En plus des jeux de plein air et des personnages fictifs, vous pouvez encourager les enfants à faire preuve de courage dans des situations simples du quotidien. Vous pouvez donc lui demander d’obtenir certaines choses dont il a besoin, en les faisant progressivement progresser.

Peur du noir ou de la nyphobie

Presque tous les enfants et même certains adultes ont peur du noir. En règle générale, ces peurs sont motivées par une inquiétude irrationnelle et le sentiment que le danger peut se cacher dans l'obscurité. La nymphobie occupe la première place honorable en termes de prévalence parmi la population infantile. La plupart des parents font face à la réticence des bébés à être seuls dans une pièce sombre, mais souvent la phobie se transforme en état de panique, ce qui est difficile à gérer.

Comment se débarrasser de la peur du noir?

En ce qui concerne les jeunes enfants, les jeux correctionnels peuvent être le moyen le plus efficace. Elles visent à faire percevoir l'obscurité à l'enfant non pas comme une source de danger, mais comme un élément de l'espace de jeu, où il doit surmonter certains obstacles. Les psychologues conseillent de gérer les peurs de l'enfant le plus discrètement possible. Par conséquent, si le concept de peur cesse d'apparaître et que le jeu est mis en avant, alors l'enfant lui-même ne comprendra pas à quel point sa phobie disparaîtra.

Parmi les jeux correctifs efficaces figurent les suivants:

Comment soulager un enfant des peurs?
  • Castors . Le jeu convient aux enfants de 3 à 6 ans. Le fait est qu'un chasseur (un adulte) essaie de trouver un castor caché sous une table recouverte d'une nappe. La tâche du castor est d'attendre que l'adulte ait quitté la pièce, assis dans un espace sombre. Peu à peu, vous pouvez encourager le bébé à renforcer davantage la maison du castor, en l'assombrissant avec des couvertures et des tapis;
  • Poupée à cache-cache . Vous pouvez jouer avec des enfants de 4 à 6 ans, mais dans cette action, ce ne sont pas les enfants qui se cachent, mais des jouets. Certains d'entre eux doivent être cachés dans des pièces éclairées, tandis que d'autres dans des pièces sombres. Les enfants doivent trouver autant de jouets que possible, et ils sont récompensés pour ceux trouvés dans le noir;
  • Scouts . Ce jeu peut être joué à la fois en entreprise et pour un adulte avec un bébé de 5 à 8 ans. Un tel jeu peut avoir toute une histoire sur un scout courageux avec des exploits militaires remarquables. Et donc il obtient la tâche de partir en mission de reconnaissance nocturne. Les armes ennemies sont situées dans une pièce sombre. La tâche du scout est de compter tous les objets et de le rapporter au général, pour lequel il reçoit une récompense.

Toutes les phobies de l'enfance qui ne sont pas guéries à temps errent avecmi à l'âge adulte. Peu d'adultes peuvent dire avec certitude que certaines des peurs de l'enfance ne les accompagnent toujours pas.

Grâce aux soins et à l'attention des parents, vous pouvez prévenir bon nombre des problèmes d'adulte de vos enfants en les soulevant pour qu'ils soient audacieux et optimistes.

Comment calmer un enfant qui a peur?

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