Manifestation devant le siège de Météo France le 12 décembre 2017

Manifestations de dépendance météorologique

Absolument tout le monde peut confirmer l'effet du temps sur la santé: une forte vague de froid apporte invariablement le rhume, des vents secs et poussiéreux dérangent les personnes allergiques, les personnes souffrant d'hypertension ont peur de la chaleur, des rhumatismes - de l'humidité et brouillards.

Manifestations de dépendance météorologique

Cependant, les médecins confirment qu'au moins 30% des personnes souffrent de changements climatiques, sans avoir de diagnostic spécifique. Vous ne pouvez pas appeler cela la santé, mais les tests ne montrent pas la maladie. Dans ce cas, nous parlons de dépendance à la météo.

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Comment la dépendance climatique se manifeste

Les anciennes blessures sont connues pour faire mal sous la pluie. Chez les personnes atteintes de maladies chroniques, une exacerbation se produit, la douleur réapparaît également chez ceux qui ont subi un traumatisme ou une intervention chirurgicale, chez ceux qui ont été blessés.

Cette dépendance météorologique est acquise et il n'y a rien à surprendre, et dans de tels cas, il est nécessaire de se battre avec une maladie déjà familière.

Mais la véritable dépendance météorologique affecte les personnes en bonne santé, les jeunes et même les enfants. Parfois, une personne elle-même ne comprend pas ce qui lui est arrivé, et soupçonne qu'elle souffre d'une sorte de maladie, jusqu'à ce que, finalement, après s'être plainte au thérapeute et avoir subi un examen infructueux, elle ne se rend pas compte qu'elle est devenue victime d'une dépendance météorologique insidieuse.

Les symptômes de la dépendance aux conditions météorologiques peuvent être les suivants:

  1. faiblesse générale, le corps n'obéit pas;
  2. extrémités froides;
  3. fièvre, sueur;
  4. maux de tête ou migraine;
  5. étourdissements;
  6. mal de dents;
  7. réduit les muscles, les crampes mineures dans les jambes;
  8. articulations douloureuses;
  9. douleurs musculaires comme en cas de forte fièvre;
  10. nausées, brûlures d'estomac;
  11. douleur à l'estomac;
  12. pouls accéléré (supérieur à 80 battements par minute) ou ralenti (inférieur à 60);
  13. douleur dans la région du cœur;
  14. fatigue sévère;
  15. irritabilité, colère, larmoiement;
  16. incapable de se concentrer;
  17. se sentir anxieux, agité;
  18. troubles de la vision, de l'audition;
  19. perte d'appétit;
  20. indifférence, perte d'intérêt pour l'activité.

Comme vous pouvez le voir, ces symptômes peuvent être liés à de nombreux troubles, mais dans notre cas, leur cause ne sera pas une maladie clinique, mais un changement de temps.

Les mauvaises conditions météorologiques diffèrent d'une personne à l'autre. La réaction se produit 1 à 2 jours avant le changement de temps, pendant ou après celui-ci, jusqu'à 5 jours plus tard.

En combinant tous les facteurs naturels défavorables qui causent la détérioration, nous obtenons une liste:

  1. boost ou parpression atmosphérique inférieure (les fluctuations de 15 à 20 mm sont très perceptibles pour les personnes météosensibles);
  2. changement d'humidité de l'air, humidité, brouillard, forte rosée;
  3. pluie, neige, orages;
  4. vents forts, tempête;
  5. une forte vague de froid ou un réchauffement (un changement se fait sentir avec une différence de 7 à 10 ° C);
  6. tempêtes magnétiques;
  7. fluctuations du rayonnement de fond.

La dépendance météorologique, en règle générale, n'inclut pas un état douloureux lorsque le fuseau climatique, les fuseaux horaires changent, en raison du passage à l'heure d'été et inversement.

Les raisons les plus courantes de la dépendance à la météo

Pourquoi le corps ne parvient-il pas à faire face aux changements de l'environnement externe et donne des échecs fonctionnels? Idéalement, notre bien-être et notre humeur ne devraient pas être soumis à de tels changements pour l'entreprise avec le temps. Pour cela, une personne a un système d'adaptation inné - immunité, systèmes endocriniens et nerveux qui protègent le corps des influences extérieures, y compris les intempéries.

Cependant, les fonctions protectrices sur lesquelles repose le corps en opposition à un environnement défavorable sont souvent affaiblies. Cela est dû aux nombreux problèmes de la vie quotidienne et à l'habitude des gens de ne pas prendre soin d'eux-mêmes.

Ce qui conduit à un affaiblissement du mécanisme d'adaptation dans notre corps:

Manifestations de dépendance météorologique

  1. alimentation déséquilibrée;
  2. tension intérieure longue et profonde;
  3. sommeil superficiel, insuffisant ou trop long;
  4. manque d'air frais et d'espace;
  5. exposition rare et insuffisante de la peau du corps au soleil, à l'air, à l'eau;
  6. mauvaises habitudes - abus de certains produits, suralimentation, tabagisme, consommation fréquente de bière, faible teneur en alcool et boissons alcoolisées fortes.

La plupart des habitants de la ville font partie du groupe à risque de dépendance météorologique, et tout cela à cause des conditions et du rythme dictés par la métropole. Seuls l'air pollué et le bruit que les habitants de la ville perçoivent depuis des années peuvent submerger le mécanisme de défense du corps.

De plus, le séjour constant à l'intérieur et les conditions extérieures éloignent grandement une personne de la nature, qui nourrit et tempère notre corps. Beaucoup de gens négligent les vacances, ne se reposent pas suffisamment et oublient la nécessité de changer d'environnement, ce qui nuit au bien-être et à la santé en général.

Dans les zones rurales, il existe également des facteurs d'affaiblissement du corps - épuisant, souvent non équipé d'outils, travail physique, nourriture lourde monotone, manque de soins médicaux qualifiés. L'inconfort psychologique contribue également à la perte de tonus et au développement d'une dépendance météorologique.

Comment se débarrasser de la dépendance à la météo

Presque le seul moyen est de renforcer le corps physiquement, ce qui comprend une activité modérée, un repos adéquat et une alimentation équilibrée.

Dans le régime alimentaire des patients météorologiques ayant tendance à augmenter la pression artérielleDes légumes frais, des jus de fruits, des décoctions à base de plantes doivent être présents. Vous devez limiter les plats de viande, le thé et le café forts, retirer tous les types de poivre des assaisonnements en passant aux herbes épicées.

Si votre dépendance météorologique est de type hypotonique, c'est-à-dire avec une diminution de la pression, les boissons toniques et les aliments épicés ne vous seront utiles.

La collecte d'herbes ou de gouttes, notamment l'agripaume, la menthe, la valériane, l'aubépine, l'églantier, l'éleuthérocoque, la racine dorée, aidera également.

Manifestations de dépendance météorologique

Dans certains cas, un bon résultat est apporté par une cure de médicaments tels que l'axofène, la vinpocétine, le phytoton. Vous pouvez boire un cours d'un complexe de vitamines et de minéraux, avec la teneur obligatoire en folique, niacine, sélénium et calcium.

Persen, donormil, préparations phytosées à base d'ingrédients naturels aideront à améliorer le sommeil pendant les périodes défavorables.

Les exercices préventifs doivent être choisis en fonction de votre forme: course, natation, yoga, Pilates, étirements. Si vos bateaux ne s'adaptent pas bien au stress, vous devez éviter les activités telles que l'aérobic et la musculation. Des exercices de respiration pour augmenter le volume des poumons et réchauffer la respiration selon le système de yoga seront excellents.

La physiothérapie donne le plus grand effet: bains, douche de contraste, frottement avec une serviette humide, auto-massage combiné avec gymnastique, bains de soleil et d'air, massage renforçant.

Cependant, vous ne pouvez obtenir un traitement qualifié pour la dépendance météorologique que dans des institutions spécialisées - des sanatoriums, de préférence situés aux sources des eaux médicinales.

Pour ne plus souffrir des conditions météorologiques extrêmes, vous devez réfléchir attentivement à votre mode de vie et aux activités ou habitudes qui affaiblissent votre corps.

Le désir de remplacer le nocif par l'utile devrait devenir naturel pour quiconque souhaite améliorer sa santé et se débarrasser de l'influence des changements climatiques.

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